| ダイエット中の間食 |
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さらに、それを我慢していると、ストレスがたまって、ダイエットは長続きしません。
ダイエット中だとしても、ほんの少しの間食をするくらいの気持ちを持った方が良いのです。
そこで、間食には、腹持ちが良くて低カロリーのお菓子などを選ぶことをおすすめします。
ダイエット中におすすめなおやつには、飴やガムがあります。
その中でも低カロリーの飴なら、摂取カロリーを抑えることができます。
シェイプアップ効果も期待できます。
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11月8日（日）14:30 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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